Praxis 9: Mach Dich locker März 18, 2014
ZEIT je 5 Minuten LEVEL einfach ZIEL Druck ablassen und im Kopf wieder klar werden Das Herz rast, der Atem beschleunigt sich, Sie beginnen zu schwitzen und der Nacken wird steif: Ihr Körper reagiert auf Stress sofort. Das geht bei Ihnen rasch vorbei? Dann keine Sorge. Doch sind Sie im Dauerstress chronisch auf diesem…