Praxis 12: Fünf Freiheiten April 29, 2014
Täglich grüsst das Murmeltier? Nicht mit diesen Freiheits-Tipps! Testen Sie Ihre Unabhängigkeit. (Test + Übung)
Kapitel 12: Träume und Schäume April 22, 2014
Der Fahrzeuginnenraum nahm langsam aber sicher den Geruch des nassen Hundes an. Trotzdem unterließ es Walter Freese tunlichst, ein Fenster zu öffnen. Hier hatte er sich gegen Mary durchgesetzt. Das Tier schlief noch immer. Hin und wieder zuckte es mit den Hinterläufen und einmal bellte es sogar mit geschlossenem Maul. James streichelte beruhigend das Fell.…
Praxis 11: Gesunder Zahn April 15, 2014
ZEIT 10 Minuten LEVEL herausfordernd ZIEL mit Idioten klarkommen Jeder kennt Zeitgenossen, die einen mitten im Satz unterbrechen, uns nicht die Butter auf dem Brot gönnen, persönliche Beleidigungen (am liebsten unter der Gürtellinie) verteilen, andere wie Luft behandeln – kurz und gut: uns einfach nur Energie rauben. Hätte man nur die Chance, ginge man…
Kapitel 11: Endlich April 8, 2014
James Finger waren fast steif gefroren. Obwohl der eisige Wind etwas nachgelassen hatte, fiel immer neuer Schnee. Als wenn man da oben die winterkurzen Jahre wieder gut machen wollte. James war nun auf der Altonaer Straße und hatte noch ein gutes Stück des Weges zurückzulegen. An der Bushaltestelle stand eine große Menschentraube, weitaus mehr als…
Kapitel 9: Am Ende aller Kraft März 18, 2014
“Und da kann ich wirklich nicht mehr tun?” James Stimme klang müde und trug einen Hauch von Resignation in sich. “Ich wüsste nicht was. Gucken Sie aus´m Fenster. Wir haben das reinste Chaos in der Stadt. Da geht gar nix mehr. Wir ha´m ja jetzt all Ihre Daten und sobald eine Dienststelle was meldet, rufen…
Praxis 9: Mach Dich locker März 18, 2014
ZEIT je 5 Minuten LEVEL einfach ZIEL Druck ablassen und im Kopf wieder klar werden Das Herz rast, der Atem beschleunigt sich, Sie beginnen zu schwitzen und der Nacken wird steif: Ihr Körper reagiert auf Stress sofort. Das geht bei Ihnen rasch vorbei? Dann keine Sorge. Doch sind Sie im Dauerstress chronisch auf diesem…
Praxis 6: Der Innere Mentor Februar 18, 2014
ZEIT 15 Minuten LEVEL mittel ZIEL Unterstützung und Erleichterung schaffen Manchmal steckt man fest und weiß nicht weiter. Gut, wenn Sie dann einen Freund, Berater oder Mentoren an der Seite haben, der sofort und unkompliziert für Sie da ist, immer einen guten Tipp parat hat – und auch noch grundsätzlich und uneingeschränkt auf…
Kapitel 6: Wer weiß wo? Februar 18, 2014
James befand sich noch immer vor dem Eingang des Verlagshauses und suchte jeden Zentimeter, jede Ecke, jeden Winkel ab. Der Regen verwandelte sich immer mehr in einen Schneeregen und der Wind pfiff durch die Straße. Bella hätte zu diesem Zeitpunkt überall sein können. Vielleicht hatte sie vor dem schlechten Wetter Schutz gesucht und saß nun…
Praxis 4: Die Innere Konferenz Februar 4, 2014
ZEIT 30 Minuten LEVEL hoch ZIEL Schwierige Entscheidungen treffen Jeder von uns kennt das: Wenn wir vor schwierigen Entscheidungen stehen, überlegen wir oft hin und her – und vertagen dann das Ganze. Manchmal sogar auf den Sankt Nimmerleinstag, obwohl das richtig schlimme Folgen haben kann. Es gibt aber einen Trick, wie man sich…
Kapitel 4: Die Entscheidung Februar 4, 2014
James ging zu seinem Schreibtisch und schaltete die kleine Stehlampe an. Sie war nicht so grell und unpersönlich wie die Leuchtstoffröhren an der Decke. Dann nahm er die Schutzhülle mit den Klamotten, die er vorhin achtlos auf den Bürostuhl geworfen hatte, und hängte sie an den Garderobenständer. Seufzend ließ er sich in seinen Drehstuhl fallen.…