Praxis 9: Mach Dich locker März 18, 2014
ZEIT je 5 Minuten LEVEL einfach ZIEL Druck ablassen und im Kopf wieder klar werden Das Herz rast, der Atem beschleunigt sich, Sie beginnen zu schwitzen und der Nacken wird steif: Ihr Körper reagiert auf Stress sofort. Das geht bei Ihnen rasch vorbei? Dann keine Sorge. Doch sind Sie im Dauerstress chronisch auf diesem…
Praxis 8: Wichtig oder Dringend März 11, 2014
ZEIT 10 Minuten LEVEL leicht ZIEL Aufgaben priorisieren Wir leben in einer Welt der Dringlichkeit. Ob Kollege, Chef, Telefon, Mail oder Chat…, wenn etwas unsere Aufmerksamkeit verlangt, schenken wir sie auch – selbst wenn es uns von unseren eigentlichen Ziele abhält! Wenn Ihr täglicher Deadline-Marathon solche Ausmaße angenommen hat, dass Sie k.o. sind, bevor…
Praxis 7: Delegieren I März 4, 2014
ZEIT 15 Minuten LEVEL mittel ZIEL Aufgaben erfolgreich delegieren „Ja aber, ich hab es ihm doch gesagt…!“ Wie oft hören wir diesen verzweifelten Seufzer: Wieder eine Aufgabe, die man an einen Mitarbeiter oder Kollegen gegeben hat – und die daneben gegangen ist! Wer sich eine Menge Stress ersparen will, lernt richtig zu delegieren.…
Praxis 6: Der Innere Mentor Februar 18, 2014
ZEIT 15 Minuten LEVEL mittel ZIEL Unterstützung und Erleichterung schaffen Manchmal steckt man fest und weiß nicht weiter. Gut, wenn Sie dann einen Freund, Berater oder Mentoren an der Seite haben, der sofort und unkompliziert für Sie da ist, immer einen guten Tipp parat hat – und auch noch grundsätzlich und uneingeschränkt auf…
Praxis 5: Was statt dessen? Februar 11, 2014
ZEIT 5-10 Minuten LEVEL einfach ZIEL Sich am richtigen Ziel orientieren Ein Mann betritt forschen Schrittes eine Bar. Er stürmt auf den Tresen zu und ruft der Bedienung lautstark zu „Ich möchte bitte keinen Wodka!“ Aha? Die Lady hinter dem Tresen zieht erstaunt die Augenbrauen hoch: „Und was statt dessen?“ Mag sein, dass…
Praxis 1: FRITZ oder DANI Januar 1, 2014
ZEIT 7×7 Minuten LEVEL mittel ZIEL Ihr Mobiltelefon zum Freund machen. Ob Handy oder Smartphone: Unser Mobiltelefon soll uns die Arbeit erleichtern, die Organisation vereinfachen und den Kontakt unterstützen. Doch ob es ein DANI (dynamischer Assistent (mit) natürlicher Intelligenz) ist oder doch eher ein FRITZ (fieser, radikaler, ignoranter, totalitärer Zeitfresser) liegt vor allem…